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【本文来自《以我为例,博士毕业后进入了老家大学工作,什么都有了,但没成想患上了抑郁症》评论区,标题为小编添加】

心理疾病的很多原因,都是不活在当下。

吃饭的时候想着睡觉,睡觉的时候想着吃饭,不体会食物的温暖,不体会睡眠的轻松。反过来责怪吃不上顶级美食,没有睡上最高级的床。

这是本末倒置的

活在过去,活在未来,就是不体会现在,此时此刻。

又或者是把人生只定义在一种模式,即功成名就后才是人生开始。但是人生此时此刻就已经开始了,现在的每时每刻都是你的人生。

就像打游戏总想打出个结果,不去体会这个过程的愉悦,永远在追逐。

来到人世间,就是体验各种五味杂陈,辛酸苦辣的,都有其中滋味

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